2024 年 3 月 26 日 火曜日 21〜26℃
昨日から、半袖を着て眠るときも毛布をかけなくても快適です。心地よい春の訪れ。
薬物による脳の損傷のため、一時的に頭がぼんやりして話しにくく、言葉を忘れることが多く、顔を見ても誰かわからないことがよくあります...
中学時代、記憶力が自慢でした。自分の表現力は中程度だと思っていました。
今、読解力と言語能力に障害を感じます。脳への損傷の主な原因は薬物であり、次に睡眠の乱れと障害です。運動をする友人はわかると思いますが、筋肉に微小な損傷を与える運動の後、栄養と十分な睡眠がなければ体を修復し、より強くすることはできません。
脳は筋肉と似ています。脳神経を常に消耗し、薬を服用し、栄養と十分な睡眠を与えない場合、毒素が蓄積され、神経が狂わない方がおかしいです。
問題を発見し、分析し、解決することが最も重要です。
脳と筋肉が似ているので、筋肉をトレーニングする方法を使って脳を回復させることができるかどうか？ 答えは肯定的です。数学を研究し続けると、数学の脳が得られます。執拗に執筆すると、作家の脳が得られます。常に TikTok を見ていると、一時的な刺激を追求しにくく、冷静な脳が得られます。
私は賢明な脳を取り戻したいと思っています。少なくとも読書を楽しんで、スムーズに表現できる健康な脳を持ちたいです。
ヨガやフィットネスの他に、日記を書くことも私の癒しの方法の一つです。混乱した脳は優れたものではなく、成果を上げることは難しいです。したがって、整理し、論理的な思考を回復する必要があります。文字は一つ一つ書かなければなりません。事実はゆっくり話さなければなりません。自分の意見を明確に表現するために、理解する必要があります。他人に理解してもらうためには、事象の経緯を熟知し、利害分析を行い、論点を論証し、要約しましょう。
話がそれました。日記を書くことはとても簡単です。ただの日記として書いてみてください。今日何が起こったか、私が何をしたか、何を見た、聞いたか、何を考えたか、他人が何を言ったか、どんな表情や態度をとったか...
自分の思考や認識レベルを知りたい場合は、後付けではなく予測してください。特定の事柄や状況に対して、将来の展開や結果を予測しましょう。直感だけでなく、根拠と推論に基づいた方法を持ってください。もちろん、一時的に予測できなくても問題ありません。予測することが重要です。
予測を繰り返すことで、データが得られます。どれだけ正しかったか、どれが間違っていたか。自分が得意な分析や予測、全く理解できない分野、世界があなたの考えや判断を無視する分野を見つけることができます。
上記は個人の意見や考えであり、文献に基づいていません。書いているのは、自分との対話やブログのようなものです。